Menopozda seks yaşamını geliştirmek için taktikler ve tedaviler – Son Dakika Sağlık Haberleri
Menopoz denilince akla ilk gelenlerden biri cinsel isteğin azalmasıdır.
Ancak her kadının yaşadığı bu süreci, keşfedilecek yeni bir aşama, bir dönüşüm ve iyileşme süreci olarak yorumlamak gerekir.
Aynı şekilde cinsel aktiviteyi sürdürmek için de aşağıda ele alacağımız ilginç tedavi yöntemleri vardır.
YOLDA BİR DURAK
Kadınların adet kanamasının en az 12 ay süreyle durmasıyla başlayan menopoz, östrojen ve progesteron hormonlarındaki azalmaya bağlı olarak ortaya çıkıyor.
Bazen ilk olarak yumurtalıkların alınması veya pelvik bölgeye radyasyon tedavisi uygulanması gibi tıbbi prosedürlerle tetiklenebilir.
Hormonal değişiklikler sadece üreme organlarının anatomisinde değil aynı zamanda psikolojik ve duygusal düzeyde de değişikliklere yol açabilir.
Vajinal kuruluk, genital bölgedeki elastikiyet kaybı ve kan akışının azalması nedeniyle oluşur. Kadınlar bu değişiklikleri ayna yardımıyla gözlemleyebilirler.
Ayrıca çıplak gözle görülemeyecek değişikliklere de neden olur. Vajinayı enfeksiyonlardan koruyan mikroorganizmalardan oluşan vajinal mikrofauna küçülür ve vajinal pH dengesini değiştirir. Tekrarlayan mantar enfeksiyonlarının ana nedeni budur.
Büyük olasılıkla cinsel ilişki sırasındaki zorluklar nedeniyle cinsel istek ve libido da etkilenir. Kuruluk, tahriş ve yanma gibi belirtiler kötü bir ağrı döngüsü yaratır.
Üreme sistemindeki bu değişiklikler ve bozukluklar, “genitoüriner menopoz sendromu” adı verilen idrara çıkma değişiklikleriyle birlikte, etkilenen kadınların yaşam kalitesini düşürebilir.
SEKS HAYATINIZIN BİR SON TARİHİ VAR MI?
Belli ki değil.
En büyük sorun tedavi eksikliğidir, çünkü semptomları ve etkilenenlerin yaşam kalitesi üzerindeki etkisini bilmek gerekir.
Bu yıla kadar uzmanlar cinsel sıkıntıya yol açan vajinal semptomları araştırmamıştı.
Bu sorunu çözmek için UCLM Fizyoterapi ve Hemşirelik Fakültesi profesörleri vajinal penetrasyondaki değişiklikleri ölçecek bir değerlendirme aracı tasarladılar.
Amaç, sağlık çalışanlarının her kadına erişebilmesini ve tedavi uygulayabilmesini sağlamaktır.
BİR SORUN TESPİT EDİLDİĞİNDE NE YAPILMALI?
Öncelikle semptomları tersine çevirebilecek basit alışkanlıklarla başlayalım:
Cinsel bölgede hijyene dikkat edin: Bu hayati önem taşıyor. Perine bölgesi sadece asidik pH'lı su ve sabunla yıkanmalıdır. Bu tür ürünler vulvadaki pH dengesine benzer bir pH seviyesine sahiptir. Bu da aşırı kuruluk ve kaşıntıyı önleyen bir faktördür. Her durumda vücut hijyeni için kullanılan sabunlar kullanım sonrasında atılmalıdır.
Rahat giyinin: Pamuklu iç çamaşırı vulvada nem birikmesini önler ve mikrofaunanın stabilitesini destekler.
Vajinal kayganlaştırıcı kullanın: Kayganlaştırıcının amacı vajinal kuruluktan kaynaklanan sürtünmeyi azaltmaktır. Bu ağrı ve tahrişi önleyebilir. Yağlayıcının pH değeri her zaman 3,8 ila 4,5 arasında olmalı ve ozmolaritesi (çözeltide çözünen parçacıkların konsantrasyonu) 370 mOsm/kg'dan az olmalıdır.
İKİ YENİLİKÇİ TEDAVİ
Menopozdaki kadınların cinsel sağlığında uzun vadeli değişiklikler yaratan etkili tedaviler de vardır. Bunlardan ikisi öne çıkıyor;
Vajinal CO² lazer: Devrim niteliğinde bir seçenek olduğu kanıtlanmış bir tedavi. Vajinal duvarlardaki dokunun kontrollü bir şekilde yok edildiği mikroablasyon mümkündür. Bu teknikte dokunun yenilenmesine yardımcı olan kolajen üretimi aktive edilir. Bu vajina üzerinde gerçek bir “yaşlanma karşıtı” etki yaratır.
Son araştırmalar, lazerin vajinal epiteli (vücudun ve organların iç ve dış yüzeylerini kaplayan membranöz doku) yeniden yapılandırabildiğini göstermektedir. Aynı zamanda vajinal florada da iyileşmeler gözlendi. Bu kuruluğu azaltabilir.
Ablatif olmayan radyofrekans: Isı üreten elektromanyetik dalgalar yayan bir cihazla gerçekleştirilir. Sıcaklık 40-41 derecenin üzerine çıktığında fibroblast adı verilen hücreler aktive olur ve daha fazla kolajen üretir.
Bu teknik vajinal CO² lazer tedavisinden daha basittir. Pelvik sağlık konusunda uzmanlaşmış fizyoterapistler tarafından uygulanan bu tedavinin umut verici sonuçları halen araştırılmaktadır.
UNUTULMAMALIDIR
Menopoz cinsel yaşamın azalmasıyla eş anlamlı değildir. Kişiselleştirilmiş tedaviler geliştirmek için belirtilerinizi bilmek tedavileri güçlendirmek açısından önemlidir.
Ne olursa olsun, kadınların yaşamlarının bu aşaması, kişisel bakım ve cinsel işlevlerdeki yenilikleri keşfetme fırsatı sunuyor.
